御自分でできる 食べこぼし予防の体操紹介

口の周りの筋肉を運動させたり刺激を与え、
機能低下を抑え、食べこぼしなどを防止するための体操を紹介します。
昨年開催された第9回口腔ケア講習会で候講師の米山武義先生が
参加者のみなさんと一緒に行った体操です。


画像
口を横に引く。
唇を突き出す。
頬を膨らます。
息を吸い込む。
声を出す。

個人個人にあったペースでリズミカルに行いましょう。

20年12月20日
飯田下伊那歯科医師会第9回口腔ケア研修会資料 『健康なお口で歯つらつ生活』より

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